1er Kyu (marron) - AIKIDO TRADITIONNEL de SAINT-MAGNE
Menu principal
- Page d'accueil
- Moriheï UESHIBA
- L'Aïkido
- La tenue de l'Aïkidoka
- Les armes
-
Programme technique
- Programme des kyu
- Le club
- Saison 2016-2017
- Archive photos
- Historique du club
- Lexique
- Humour
- Divers vidéos
1er Kyu (marron)
KATAS :
1er Principe (Ikkyo) à mains nues sur shomen uchi (éxécuté à droite et à gauche en positif et négatif)
2ème Principe (Nikyo) à mains nues sur shomen uchi (éxécuté à droite et à gauche en positif et négatif)
3ème Principe (Sankyo) à mains nues sur shomen uchi (éxécuté à droite et à gauche en positif et négatif)
4ème Principe (Yonkyo) à mains nues sur shomen uchi (éxécuté à droite et à gauche en positif et négatif)
5ème principe (Gokyo) à mains nues sur yokomen uchi (éxécuté à droite et à gauche en négatif)
8 déplacements boken contre boken sur frappe shomen
3 mouvements supplémentaires sur frappe shomen
8 déplacements bâton contre boken
Kata seul au bâton complet
TECHNIQUES :
Jugi garami (Action en croisant les bras au niveau des coudes)
Koshi nagé (projection de hanches)
Udé garami (flexion du coude)
Ura nagé (projection négative)
RANDORI :
A mains nues contre un adversaire
Contre un adversaire armé d'un bâton
Sur sollicitation au bâton contre deux adversaires